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さまーさまーたいむ
おわりに近づいてるというにも関わらず夏バテになりました。
というわけであまり食べれてない、食べる気にもなれていないので体重は下降しています。
そのせいか、食べられる量もちょっと減ってきたよう...
健康的に痩せるのがベストなのですが!

今がピークで痩せていて、ダイエット当初からマイナス6キロ。
1.5くらいはすぐ戻るような気もしてるのでマイナス4.5キロ?
すでに二か月経過で4.5キロ。
別に悪くはないような気もする...(゚Д゚ )笑

29日
昼ごはん:しゅうまい、串カツ、たまごやき、パン
夜ごはん:ほたて刺身、サラダ、カニクリームコロッケ
間食:アイス

30日
朝ごはん:ゼリー飲料
昼ごはん:つけ麺
夜ごはん:焼き鳥
間食:せんべい

31日
昼ごはん:サンドイッチ
夜ごはん:寿司
間食:ゼリー飲料

1日
昼ごはん:たまごやき、ウインナー、とりいそべ、
夜ごはん:サラダ、まぐろのたたき、鶏のから揚げ
間食:もち団子

2日
昼ごはん:鉄板焼き、ごはん
夜ごはん:サラダ
間食:リンゴジュース

3日
朝ごはん:おにぎり
昼ごはん:ロコモコ丼
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04, 2013 / Others / Comment(0)
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